Сладкие газированные напитки обычно содержат много сахара. Многие производители выпускают аналоги с сахарозаменителями. Однако и их не следует пить часто, передает FaceNews.ua.
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, безвредных сладких газировок нет. Особенно они опасны для детей. Эксперт напоминает, что в большом стакане “шипучки” содержится не менее пяти кусочков сахара. Если ребенок будет пить такой напиток каждый день, у него очень быстро возникнет привыкание к сахару.
Не меньшую опасность для детей представляет и газированная вода с заменителями сахара. “Потому что, скажем, аспартам (популярный сахарозаменитель. – “Профиль”) может при нагревании, по сути, являться ядом. Если взрослый это сразу и не почувствует, то ребенок может реально отравиться”, – предупреждает диетолог. Тем, кто все-таки иногда употребляет подобные продукты, Соломатина советует держать их подальше от прямых солнечных лучей и отопительных приборов, чтобы они не нагревались.
Читайте также: Названы продукты, которые помогут отрегулировать уровень сахара