Calendar Icon

Названы продукты, которые не содержат сахара, но заряжают энергией

Эксперты заявляют, что есть ряд продуктов, в составе которых практически нет сахара, но они очень полезны и способны придать сил, передает FaceNews.ua.

Мясо

Все знают, что мясо — ценный источник белка, жиров, углеводов и других питательных веществ, которые укрепляют иммунитет, а также положительно влияют на нервную и кровеносную системы. Самыми полезными видами мяса считается курятина, говядина и свинина, но важную роль играет сам процесс приготовления.

От соусов, которые часто используются для употребления мясных блюд, лучше отказаться, потому что в их составе есть сахар.

Сыр

Этот продукт не представляет угрозы вашей фигуре и здоровью. В сыре содержится много белка и других витаминов, которые улучшают пищеварение, снимают стресс и поднимают настроение. Но злоупотреблять им не стоит: хотя в нем нет сахара, зато есть много соли и жира.

Рыба

В рыбе также нет сахара, но она является бесценным источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3, роль которых для организма неоспорима. Они снижают уровень холестерина в крови и способствуют регенерации клеток, а также стимулируют умственную активность.

Морепродукты

Дары моря тоже не содержат в своем составе сахара. Выбирайте любые морепродукты на свой вкус: креветки, раки, омары, мидии, устрицы. Они доступны практически круглый год и помогут разнообразить привычный рацион.

Морепродукты еще и очень полезны. Их можно использовать в качестве ингредиентов для легких и сытных салатов.

Читайте также: Онколог назвал продукты, которые могут снижать риск развития рака
Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости