Названы продукты, которые могут облегчить симптомы аллергии
Красные глаза, насморк и натертый нос мало кого красят. Но аллергики зачастую не знаю, что бороться с проявлениями аллергии можно не только лекарствами, но и продуктами, передает FaceNews.ua.
Аллерголог Виктор Дробыч говорит, что уменьшит симптомы аллергии может здоровое сбалансированное питание. Важно, чтобы в рационе было достаточно витаминов. Чтобы избежать обострения аллергических реакций важно, чтобы организм регулярно получал ненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Их содержат морепродукты и жирные сорта рыбы, большое количество этого вещества также в семенах льна.
Полезны также морская рыба и продукты из водорослей.
Не менее важен в рационе Витамин D, он активно помогает избавиться от симптомов аллергии. Этот витамин содержится в печени, яичных желтках, молочных продуктах, икре, водорослях.
«Унять неприятные ощущения помогут пробиотики. Они стимулируют иммунную систему. Потому стоит дополнить свой ежедневный рацион йогуртам с живыми культурами. Этот продукт «мягко» формирует здоровую микрофлору кишечника и нормализует работу иммунных клеток», – отметил врач.
Помочь при проявлении симптомов аллергии могут также пряные травы.
Читайте также: Медики рассказали о пользе сока черноплодной рябины
Розслідувачі УП заявили, що Єрмак після відставки зберіг вплив і може керувати «бек-офісом» Президента
Інвестор звинуватив Kernel у «недружніх» діях проти міноритаріїв і заявив про позови в Люксембурзі
«Хрещений батько на “удальонці”»: УП оприлюднила розслідування про пересування й контакти Андрія Єрмака
Утеплення будинків на Дарниці за 250 млн грн: журналісти заявляють про можливі переплати і незавершені роботи
SpaceX заблокувала використання Starlink російськими військами: Україна повертає технологічну перевагу
Файли Епштейна спровокували політичну кризу на Заході: суспільство вимагає повного розкриття імен і відповідальності
У Міністерстві оборони виявили ризик масштабного дефіциту дронів через провалені закупівлі попереднього керівництва
Після призначення Кирила Буданова в Офісі президента змінився стиль роботи — Железняк
