Диетолог рассказала о вреде еды без соли
Диетолог Ирина Бережная рассказала о вреде еды без соли. По словам медика, многие ошибочно недооценивают этот продукт. Между тем он очень важен для здоровья, передает FaceNews.ua.
Соль совершенно незаслуженно удостоили названия «белая смерть». Считается, что она вредит сосудам, суставам и сердцу. Ирина Бережная отметила, проблемы со здоровьем могут появиться только при регулярном злоупотреблении солью. При этом в продукт входят натрий и хлор, нехватка которых может спровоцировать головные боли, головокружения, упадок сил, низкое артериальное давление и проблемы с пищеварением.
По словам диетолога, при употреблении соли важно соблюсти баланс. Нормой считается 7 граммов продукта в день. Если ее не превышать, проблем со здоровьем возникнуть не должно. Медик напомнила, что человек не может жить без соли, поскольку сам частично из нее состоит. Она есть в слезах, крови, моче и других жидкостях.
При этом избыток соли действительно способен спровоцировать проблемы со здоровьем, поэтому так важно следить за ее дозировкой.
Читайте также: Эксперты назвали напитки, которые избавляют от вздутия живота
Google тестує браузер Disco, Meta готує конкурента GPT-5, а Пентагон масово впроваджує генеративний ШІ
WSJ: «мирний план» Трампа для України може супроводжуватися великою бізнес-угодою з РФ — що відомо
«Єрмака прибрали», але правила гри лишилися: про що говорять Шабунін і Ніколов
Кінець Голлівуду? Runway Gen-4.5, переклад у навушниках від Google та «ШІ-офіс» 2025: що реально змінилося
Битва за нанометри: як санкції змусили Китай піти ва-банк у виробництві мікрочіпів
Як Зеленський здобував і втрачав друзів: ключові фігури з оточення президента у версії «Телебачення Торонто»
Time назвав «архітекторів штучного інтелекту» Людьми року 2025
Чому Земля перетворилася на «сніжну кулю» майже на 100 мільйонів років
