Чай является одним из самых полезных напитков в мире, утверждают ученые со всего мира. Они назвали три вида, которые способны снизить риск опасных заболеваний, передает FaceNews.ua.
Ройбуш
Польза чая Ройбуш для здоровья заключается в поддержании здоровья сердца и пищеварения, а также профилактике рака, управлении и профилактике диабета, борьбе с воспалением, укреплении костей, замедлении процесса старения, нормализации кровяного давления.
Дело в том, что в ройбуше содержится большое количество антиоксидантов, кроме того, он является источником некоторых уникальных полифенолов, включая аспалатин. Эти защитные растительные соединения могут помочь защитить от повреждения свободными радикалами, которое приводит к таким состояниям, как диабет, болезни сердца и рак, заявляют эксперты.
Ромашковый чай
Ученые из Медицинского отделения Техасского университета проанализировали данные о 1677 мужчинах и женщинах в возрасте старше 60 лет и изучили, как потребление ромашкового чая способствует долголетию. Исследование показало, что чай помог снизить риск смертности почти на треть по сравнению с теми, кто не пил чай. Отмечается, что одним из наиболее важных механизмов действия ромашкового чая являются его мощные антиоксидантные и антибактериальные свойства.
Зеленый чай
Листья зеленого чая содержат мощные антиоксиданты, называемые полифенолами, которые помогают предотвратить рак, болезни сердца, остеопороз и другие хронические проблемы. Ученые обнаружили, что участники эксперимента, которые пили зеленый чай по крайней мере три раза в неделю, были менее склонны к сердечному приступу или инсульту в течение следующих семи лет. Любители чая также имели немного большую продолжительность жизни.
Читайте также: Названы ежедневные привычки, продлевающие жизнь