Диетолог рассказала об опасности поздних обедов для здоровья человека
Тамара Дюкер Фрейман, являющаяся диетологом, рассказала, что поздние обеды являются вредными для здоровья человека. По словам эксперта, рекомендуется употреблять пищу пораньше, передает FaceNews.ua.
Специалист сообщила, что пропуск обеда чреват возникновением пониженных показателей сахара в крови и раздражительностью. Если человек не ест на протяжении дня, то ему необходимо будет это сделать вечером, что впоследствии плохо скажется на объёмах талии и проблемах со сном. Рекомендуется найти время, чтобы сытно и сбалансированно пообедать.
Благодаря этому можно правильно организовать питание на протяжении дня и не ощущать голод. Таким образом человек может употреблять пищу, когда голодный. Лиза Янг, являющаяся диетологом, предлагает обогатить обед овощами, белками и углеводами. Отличным источником жиров являются оливковое масло, авокадо и орехи.
Читайте также: Медики предупредили о симптомах, указывающих на сгусток крови в разных частях тела
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
Елітні ліквідатори: чому ліквідація спрощенки для ФОПів може вдарити по економіці України – позиція Віктора Галасюка
Брудні таємниці Єрмака: провал переговорів у Москві, викриття Мендель і нові кризи України
Акумуляторні прожектори для майстрів: порівнюємо Scangrip, Metabo, Bosch, Makita, DeWALT, Milwaukee, Einhell
Венесуела: від «земного раю» до країни нафтового прокляття
Віктор Галасюк: навіщо Трампу Венесуела — шість головних причин конфлікту
Михайло Кухар: «Спроба ліквідації ФОПів — це економічна диверсія»
