Назван продукт, употребление которого перед сном способствует похудению
11.08.2021 17:20
Анжелика Чиж, диетолог и эндокринолог, назвала продукт, употребление которого перед сном способствует сжиганию жира, передает FaceNews.ua.
Врач объяснила, что до 12 часов ночи в организме человека происходит выработка соматотропина — гормона, который принимает активное участие в сжигании жировых отложений. Для того, чтобы простимулировать его обильный выброс специалист рекомендует перед тем, как ложиться спать, съесть два белка отварных яиц. Кроме того, она обратила внимание, что важно еще и время отхода ко сну.
«Для его выработки надо сделать два шага. Первый шаг — съесть перед сном два отварных яичных белка. Второй шаг — лечь спать до 11 часов вечера. Утром на весах — минус 300 граммов», — объяснила диетолог.
Читайте также: Названы три продукта, мешающие похудению
Чат-бот замість співрозмовника: як люди використовують ШІ, щоб пережити горе — виступ на TED
Юлія Буйновська: мій гонорар за зміну досягає 20 тисяч гривень
NGL.media: як полковник та забудовник намагалися провернути аферу з землею Міноборони у Львові
Фермери України: низькі врожаї, збитковість і боротьба за виживання
Автор TED: «AI-перевантаження» працівників є реальним, керівництво має діяти
Український виробник дронів: про оптоволокно, війну і майбутнє
Глава Nvidia на тлі скандалу: чи стала компанія мішенню китайської розвідки
Юлія Буйновська: про роль, депресію, втрату близьких та службу чоловіка
