xcounter
Calendar Icon

Эндокринолог рассказала, как окончательно избавиться от жира на животе

Американский врач-эндокринолог Элизабет Лоуден назвала способы похудения даже людям с медленным обменом веществ, передает FaceNews.ua.

Секрет похудения — в правильно подобранной диете, заявила специалист. Так, людям, у которых медленный процесс обмена веществ, нужно включить в свой рацион продукты с ненасыщенными жирными кислотами.

Элизабет Лоуден советует есть авокадо и грецкие орехи, так как они медленно усваиваются, и организму требуется больше энергии, чтобы их переварить. Таким образом, их метаболизм ускорится.

Также эндокринолог, предлагает включить в рацион белки, позволяющие нарастить мышечную массу. Кроме того, необходимо следить за дефицитом калорий, так как при их недостатке организм начнет сжигать мышцы, а жир при этом останется.

Читайте также: Ученые назвали напиток, помогающий снизить давление
Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости