Врач назвал лучший напиток для ускорения метаболизма
Когда дело касается здоровых напитков, следует помнить и о тех, которые могут улучшить метаболизм, передает FaceNews.ua.
Известно, что хороший обмен веществ приводит к увеличению физической энергии, потере лишнего веса и улучшению общего состояния здоровья.
По словам диетолога Лорен Харрис-Пинкус, напитком номером один для ускорения метаболизма является зеленый чай. Эксперт пояснила, что его антиоксиданты помогают организму сжигать калории. Многие преимущества этого чая связаны с катехинами, при этом одним из самых мощных является EGCG или галлат эпигаллокатехина.
Согласно отчету, опубликованному в The Journal of Research in Medical Sciences, EGCG обладает способностью усиливать термогенез в организме и увеличивать окисление жиров.
Кроме того, японские ученые доказали, что зеленый чай снижает артериальное давление, уровень холестерина и жировых отложений. Другое исследование, проведенное китайскими учеными, показало, что потребление всего одной чашки зеленого чая в день связано с профилактикой гипертонии.
Исследование A Green Tea Extract High in Catechins Reduces Body Fat and Cardiovascular Risks in Humans утверждает, что экстракт зеленого чая также может помочь в борьбе с жировыми отложениями, особенно в области живота. Ученые предполагают связь механизма, с помощью которого катехины чая помогают бороться с лишним весом, с увеличением расхода энергии.
Читайте также: Эксперты рассказали о пользе и вреде красной икры
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
Елітні ліквідатори: чому ліквідація спрощенки для ФОПів може вдарити по економіці України – позиція Віктора Галасюка
Брудні таємниці Єрмака: провал переговорів у Москві, викриття Мендель і нові кризи України
Акумуляторні прожектори для майстрів: порівнюємо Scangrip, Metabo, Bosch, Makita, DeWALT, Milwaukee, Einhell
Венесуела: від «земного раю» до країни нафтового прокляття
Віктор Галасюк: навіщо Трампу Венесуела — шість головних причин конфлікту
Михайло Кухар: «Спроба ліквідації ФОПів — це економічна диверсія»
