Біль у колінах після 30 років: перевтома чи ознака захворювання

Колінні суглоби витримують щоденне навантаження. З віком або за умов малорухомого способу життя вони дають про себе знати болем, скутістю чи хрускотом.

У більшості випадків причиною стають перевантаження або мікротравми, але іноді за цими симптомами приховується початкова стадія захворювання. Лише ортопед-травматолог зможе точно визначити джерело болю і запобігти ускладненням.

Чому коліна болять після 30 років

У цьому віці хрящова тканина поступово втрачає вологу та еластичність. У когось ці зміни проходять майже непомітно, а в інших супроводжуються дискомфортом.

Причини можуть бути різними:

• механічне перевантаження — зайва вага, інтенсивні тренування, тривале стояння;
• запалення сухожиль або зв’язок (тендиніт, бурсит);
• розм’якшення хряща колінної чашечки — хондромаляція;
• початкові прояви артрозу, коли хрящ стоншується;
• післятравматичні зміни — старі розтягнення, забої, мікротріщини менісків;
• порушення постави або стопи (плоскостопість, різна довжина ніг), що змінюють розподіл навантаження.

Як відрізнити перевтому від патології

Тимчасовий біль, який минає після відпочинку, зазвичай не потребує лікування.

Звернутися до ортопеда варто, якщо:

• біль триває більше тижня, навіть без значного навантаження;
• з’являються набряк, почервоніння, відчуття тепла у ділянці суглоба;
• коліно «заклинює» або чути хруст під час руху;
• біль посилюється вночі чи після короткої прогулянки;
• зранку є скутість, яка триває понад 30 хвилин.

Такі прояви можуть свідчити про запальні процеси (артрит), дегенеративні зміни (артроз) або травматичні ушкодження.

Які обстеження допомагають встановити причину

Під час консультації лікар збирає анамнез, оцінює поставу, ходу, обсяг рухів у коліні. Для уточнення діагнозу можуть бути призначені:

• рентгенографія — показує зміни кісткових структур, наявність остеофітів, звуження суглобової щілини;
• ультразвукове дослідження — допомагає оцінити стан менісків, сухожиль, наявність рідини;
• МРТ — виявляє ранні пошкодження хряща та зв’язок;
• аналізи крові — якщо є підозра на запалення чи ревматичне захворювання.

На підставі результатів лікар формує індивідуальний план лікування.

Що робить ортопед-травматолог

Завдання лікаря — не лише усунути біль, а й зупинити процес руйнування хряща та відновити функцію суглоба.

Залежно від причини можуть застосовуватися:

• медикаментозна терапія (протизапальні засоби, препарати гіалуронової кислоти, хондропротектори);
• фізіотерапія та лікувальна гімнастика для зміцнення м’язів навколо коліна;
• ортези або устілки, що знімають навантаження з пошкодженої ділянки;
• мінімально інвазивні втручання — артроцентез, ін’єкції PRP, артроскопія.

Біль у колінах після 30 років — не обов’язкова ознака старіння. У більшості випадків він пов’язаний із тимчасовим перевантаженням або початковими змінами, які легко скоригувати на ранньому етапі.

Своєчасна консультація ортопеда-травматолога допомагає визначити причину, підібрати лікування та зберегти здоров’я суглобів.