8 способов убрать живот без пробежек и диет (видео)
31.03.2019 12:30
Сезон морей и открытых купальников не за горами!
Как убрать жир с живота дома?
Ни для кого не секрет, что от жира на животе избавляться едва ли не сложнее всего — эту зону называют «упрямой» неспроста! Зачастую, живя в большом городе, можно не иметь доступа к дорожкам для бега на улице или быть слишком занятым, чтобы регулярно ходить в спортзал. К счастью, есть множество эффективных упражнений для занятий на дому, которые сжигают жир на животе в кратчайшие сроки!
- Упражнение № 1: Отжимания
- Упражнение № 2: Берпи
- Упражнение № 3: «Скалолаз»
- Упражнение № 4: Скручивания
- Упражнение № 5: Приседания сумо
- Упражнение № 6: Спринтерский пресс
- Упражнение № 7: «Велосипед»
- Упражнение № 8: Планка на предплечьях
Смотрите также: 10 продуктов, которые нельзя есть утром! (видео)
Близькосхідний "НАТО": чи загрожує новий союз безпеці Ізраїлю?
Google Gemini Spark: AI-агент для автоматизації завдань в Україні
Туреччина блокує Чорноморський шлях: Анкара тисне на Київ та Москву через судноплавство
Росія зіштовхується з проблемами: депопуляція, бойові дії та занепад інфраструктури
Новий стандарт госпіталізації: українських лікарів поставили під жорсткий контроль
Північнокорейські ракети KN-23/24: Росія розгортає новий ракетний елемент на своїй території
ФСБ захоплює владу: як силовики перебирають контроль у Кремлі
«Тайра» про виживання під завалами: як захистити дихальні шляхи та уникнути смертельних помилок
