Делайте так 20 секунд и попрощайтесь с болью в спине (видео)
14.04.2019 14:00
Избавьтесь от боли в спине прямо сейчас!
Какие упражнения помогут избавиться от боли в спине?
Сейчас люди очень много проводят время сидя: на работе, дома за компьютером. Хотя это кажется обычным делом, такой образ жизни может серьезно навредить спине и шее. Поэтому обязательно нужно снимать напряжение при помощи простых упражнений. Попробуйте прямо сейчас:
- Растяжка у стены
- Наклон таза
- Поясничное растяжение
- Растяжка шеи за спиной
- Раскрытие груди сидя
Смотрите также: Еда, которая убивает: ежегодно умирает 11 млн человек (видео)
Утеплення будинків на Дарниці за 250 млн грн: журналісти заявляють про можливі переплати і незавершені роботи
SpaceX заблокувала використання Starlink російськими військами: Україна повертає технологічну перевагу
Файли Епштейна спровокували політичну кризу на Заході: суспільство вимагає повного розкриття імен і відповідальності
У Міністерстві оборони виявили ризик масштабного дефіциту дронів через провалені закупівлі попереднього керівництва
Після призначення Кирила Буданова в Офісі президента змінився стиль роботи — Железняк
Зеленський заявив, що розглядає можливість балотування на другий термін після завершення війни
Навички для успіху у XXI столітті: чому емоційний інтелект важливіший за ШІ
Росія вивезла понад 300 тонн золота: вирішальна точка війни може настати влітку — Саакян
