Это волшебное упражнение омолодит ваш организм навсегда (видео)
21.05.2019 06:40
Делая его каждое утро, вы перестанете болеть!
Столько пользы в одном упражнении: укрепите свой организм
Утканатасана (поза стула) максимально нагружает тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. Укрепляет мышцы таза, бедер, и голеней. Исправляет мелкие дефекты ног, например, плоскостопие; улучшает осанку.
Вот какую пользу это принесет вашему организму:
- Стимулирует работу сердца и диафрагмы
- расширяет грудную клетку, что хорошо при бронхолегочных заболваниях
- тонизирует органы брюшной полости
- создает прилив сил
- улучшает равновесие
Еще одно полезное видео Ты хочешь убрать живот и выпрямить позвоночник за 5 минут в день? Вот как это сделать (видео)
Скандал навколо Баканова є наслідком системної кризи, а не «сенсацією» — Портников
Anthropic попереджає про «нову економічну дивергенцію»: ШІ може зробити багаті країни ще багатшими
Galaxy Watch відкриває нові можливості: Samsung показала понад 20 прихованих функцій смартгодинника
Європа на межі нового конфлікту: загострення довкола Гренландії руйнує єдність НАТО
Пітер Тіль: конкуренція знищує бізнес, а мета підприємця — створити монополію
Термінова медевакуація з орбіти та нові відкриття: що сталося за космічний тиждень
Бізнесмен заявив, що возив «кеш» Баканову та Наумову і платив «таксу» до 50%: у Берези показали фото і анонсували відеодокази
Повідомляють про ДТП за участі Адама Кадирова: у блозі припускають кризу спадкоємності в Чечні
