Лучшая тренировка для вашего типа фигуры (видео)

Эффективные тренировка, учитывая строение вашего тела

У каждого человека есть определенный тип фигуры, и знание того, какой именно у вас, пригодится, чтобы обрести тело своей мечты. Подстройте свою тренировку под ваш тип фигуры, и вы добьетесь лучших результатов!

• Например, посмотрите на Усэйна Болта. Он эктоморф. Это те счастливчики, которые могут есть что угодно, не опасаясь складок на боках и толстой попы.
• Есть еще эндоморфы. Это полная противоположность предыдущему типу: низкие, коренастые, склонные к набору веса от каждой послеобеденной крошки.
• И наконец, счастливчики-мезоморфы. У них идеальный баланс между жиром и мышцами, а еще естественная способность быстро менять фигуру по своему усмотрению.

Давайте узнаем, какой тип у вас!

Смотрите также: Домашняя тренировка для красивых ног с собственным весом (видео)