Что меняется в организме женщины после 40 лет: гормоны, о которых следует знать
"Это гормоны, ничего уже не поделаешь..." Просто уже не знаю, как бороться с этой ерундой! И как еще отвечать, чтобы стало понятно. "Ничего не поделаешь" – это когда умер! Понимаете? Во всех остальных случаях делать можно и нужно!
"Это гормоны, ничего уже не поделаешь..." Просто уже не знаю, как бороться с этой ерундой! И как еще отвечать, чтобы стало понятно. "Ничего не поделаешь" – это когда умер! Понимаете? Во всех остальных случаях делать можно и нужно!
Давайте сначала разберемся, выработка каких гормонов у нас изменяется после 40:
Эстрогены
Это общее название ряда женских половых гормонов. Организм начинает вырабатывать их в меньших количествах, отсюда сбои менструального цикла. Кроме того, эстрогены принимают участие в поддержании нормальной температуры тела. Снижение его выработки воспринимается мозгом как нарушение терморегуляции – поэтому ощущаются приливы.
Прогестерон отвечает за фертильность
Сухость во влагалище вызывает как раз нехватка прогестерона.
Тестостерон
Это не только мужской гормон, в женском организме он отвечает за влечение. Снижение его уровня ощущается как снижение либидо. Кроме того, падение тестостерона вызывает уменьшение эластичности сосудов, ощущение слабости, и еще он отвечает за концентрацию жира на животе.
Кортизол — гормон стресса
Он начинает вырабатываться в больших количествах, это может приводить к неуравновешенности или депрессиям. Он также участвует в углеводном обмене. Увеличение выработки кортизола ведет к изменениям в обмене веществ, в том числе к ожирению.
Мелатонин
Этот гормон отвечает за биоритмы. Его снижение может вызывать проблемы со сном.
Да, действительно, у женщин в 40-45 лет начинается постепенная перестройка организма, которая касается и гормональной системы в том числе. Однако гормональные изменения далеко не всегда вызывают перечисленные симптомы. Более того, это можно регулировать.
И уж тем более это не значит, что вы теперь никогда не похудеете, не сможете хорошо выглядеть, и пора записывать себя в бабки.
Пекінська гра: Як Китай тисне на Тайвань без пострілів, використовуючи політиків та фейки
Відкриття нових видів, довговічність насіння та унікальні властивості рослин: Наукові прориви місяця
Французькі ліві пропонують скасувати борги: Європа на порозі фінансової катастрофи?
США та Китай: нова холодна війна за ресурси та логістику
Олешки в облозі: гуманітарна криза та неможливість евакуації в окупації
Інвестори, готуйтеся: експерт попереджає про потенційні кризи та шляхи їх подолання
Вихід за межі продуктивності: як знайти радість та сенс у сучасному світі
Комета знищила давнє поселення: нові докази катастрофи 12,800 років тому
