Некоторые продукты способны придать нам силы и энергии, которые так нужны в морозные зимние дни.
Имбирь
Корень имбиря способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, успокаивает нервную систему и улучшает память, пишет 1+1.
Часто напитком из имбиря лечат простуду и грипп. Чтобы приготовить имбирный чай, добавьте несколько кусочков корня к заваренному чаю. Этот напиток прекрасно прогреет в морозный день.
Мед
Мед усваивается организмом и способен улучшить настроение и снять напряжение. А еще он отличный заменитель сахара.
Корица
Корица известна своими полезными свойствами. Ее можно добавить в выпечку, в напиток или посыпать салат из сезонных фруктов.
Орехи
Лесные, грецкие, фисташки, кешью, миндаль – какой бы вид орехов вы не выбрали, этот продукт в любом варианте улучшает настроение и придаст энергии.
Грейпфрут
Этот фрукт – источник витаминов, которые очень нужны в зимний период. Залейте кусочки грейпфрута горячей водой, добавьте мед и имбирь и наслаждайтесь согревающим напитком.