Врач назвала ценный фрукт для всего организма
Врач Марьяна Возница заверила, что яблоки, в которых витамины, микроэлементы и питательные вещества сочетаются в идеальной пропорции, являются чрезвычайно полезными для всего организма.
Этот фрукт на 80% состоит из воды, пишет "Живи Активно".
Витамин С, содержащийся в яблоках, укрепляет иммунитет и способствует лучшему пищеварению. Этот фрукт прекрасно очищает кишечник и устраняет вздутие живота. Из-за высокого содержания пектина они являются хорошими помощниками при запорах – хронической задержке испражнения кишечника более чем на 48 часов.
Этот фрукт советуют даже при диетах, направленных на снижение массы тела. Врачи рекомендуют употреблять их для профилактики онкозаболеваний органов пищеварения.
Яблочный сок улучшает работу мозга, укрепляют память. Этот фрукт положительно влияет на все системы и органы человека.
Однако это не означает, что их необходимо принимать в неограниченном количестве. Врач рекомендует есть не более 2-3 яблок в день из-за повышенного содержания сахара. А вот яблочные соки следует разводить водой.
Кароль Навроцький: як польський президент перетворив національні болі на власну піар-кампанію
Негода на півдні Росії: град, зливи та прорив дамби знищують врожай
Загибель 26-річної дівчини на пляжі Одеси: наслідки дронової атаки та ігнорування правил безпеки
Українські оборонні інновації завойовують Європу: досвід, технології та нові партнерства з Eurosatory
Білоруська опозиція передала Україні доповідь про підготовку до війни: деталі та заклики до дій
Аналіз заяв Путіна: між миролюбством та воєнною риторикою
Україна вразила "мозок" російських ракет: удари по заводу напівпровідників у Воронежі
Надзвичайний стан в Криму, атаки дронів на Москву та зміни в Британії: аналіз подій
