Помогает ли малина при простуде: интересные факты от Супрун

Для многих людей чай с малиной является одним из традиционных способов лечения и профилактики простуды. Но не всегда его применяют правильно.

Об этом написала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.

1. Малина позволяет поддерживать водный баланс в организме

Во время простуды человек теряет много жидкости вместе с потом – при лихорадке и во время интенсивного кашля. А чай с малиной – это дополнительная возможность получить жидкость.

2. Эта ягода помогает облегчить симптомы простуды

Эффективность так называемых "противовирусных" или "иммуномодулирующих" препаратов не является клинически доказанной. От простуды и гриппа (если они не вызваны или осложнены бактериальной инфекцией, которая лечится антибиотиками) рекомендуется питательная пища, препараты, снижающие температуру (парацетамол или ибупрофен) и теплое питье (из малины, в частности).

В составе малины есть ацетилсалициловая кислота, которая помогает снизить лихорадку и воспаление. Ведь хоть малина и может сбивать температуру, сложно определить, сколько нужно ее принять именно вам, чтобы достичь нужного результата.

Но если у вас температура ниже 38 градусов, ее не стоит сбивать вообще. Ведь это является свидетельством иммунной реакции организма и начала борьбы с инфекцией.

3. Малина поддерживает иммунную систему

Сырая, замороженная или перетертая с сахаром малина содержит флавоноиды, витамин С, а также немного сахара. Эти все вещества необходимы иммунной системе, поэтому помогают бороться с простудой.

Во время болезни часто отсутствует аппетит, а теплый напиток с малиной – хорошее средство, чтобы подпитать организм.

Помните! Чай с малиной не является панацеей. Бактериальную инфекцию дыхательных путей нужно лечить антибиотиками, а не только горячим чаем. Малина – исключительно вспомогательное средство и не может заменить препараты, которые рекомендует врач.