Calendar Icon

Медики назвали простые продукты, которые спасут ваше сердце

06.04.2019 18:55

Медики рассказали, какие продукты помогут уменьшить риск инфарктов и инсультов.

Австрийские ученые провели масштабные исследования и выяснили, какие продукты помогут защитить от болезней сердца и мозга. Главным защитником в этом вопросе несомненно стали овощи.

Все потому что в них содержится огромное количество биологически активных веществ и клетчатки. Эти элементы насыщают кровь витаминами и микроэлементами, а также нормализуют работу кишечника. Именно это помогает лучше усваиваться всем полезным веществам.

В ходе исследований выяснилось, что максимальную пользу сердцу и сосудам принесет 600 г овощей в день. Именно 600 г овощей обеспечат организм достаточным количеством пищевых волокон, магния, калия, витамина К и С.

Несомненно, что овощей существует огромное количество и все они бесспорно полезны. Но медики особо выделили листовую зелень и крестоцветные овощи, а также помидоры. Именно их ежедневное употребление хорошо скажется на роботе сердца и мозга человека.

К тому же медики выяснили, что употребление овощей может значительно снизить возможность развития рака.

Темы публикации:
загрузка...
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
загрузка...
А-9833,34 грн./литр
А-95+30,52 грн./литр
А-9529,13 грн./литр
А-9228,09 грн./литр
ДТ28,5 грн./литр
LPG13,47 грн./литр