Calendar Icon

Медики назвали простые продукты, которые спасут ваше сердце

Медики рассказали, какие продукты помогут уменьшить риск инфарктов и инсультов.

Австрийские ученые провели масштабные исследования и выяснили, какие продукты помогут защитить от болезней сердца и мозга. Главным защитником в этом вопросе несомненно стали овощи.

Все потому что в них содержится огромное количество биологически активных веществ и клетчатки. Эти элементы насыщают кровь витаминами и микроэлементами, а также нормализуют работу кишечника. Именно это помогает лучше усваиваться всем полезным веществам.

В ходе исследований выяснилось, что максимальную пользу сердцу и сосудам принесет 600 г овощей в день. Именно 600 г овощей обеспечат организм достаточным количеством пищевых волокон, магния, калия, витамина К и С.

Несомненно, что овощей существует огромное количество и все они бесспорно полезны. Но медики особо выделили листовую зелень и крестоцветные овощи, а также помидоры. Именно их ежедневное употребление хорошо скажется на роботе сердца и мозга человека.

К тому же медики выяснили, что употребление овощей может значительно снизить возможность развития рака.

Темы публикации:
загрузка...
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9833,22 грн./литр
А-95+30,25 грн./литр
А-9528,83 грн./литр
А-9227,78 грн./литр
ДТ28,06 грн./литр
LPG11,78 грн./литр
загрузка...
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости