Calendar Icon

Врачи назвали способы защиты сердца в любом возрасте

16.05.2019 14:46 (Обновлено 16.05.2019 в 14:49)

Медики составили перечень из восьми способов защиты сердца, которые актуальны в любом возрасте. Соответствующие рекомендации озвучены специалистами из Британского фонда сердца.

Врачи назвали способы защиты сердца в любом возрасте

В рамках исследования ученые выяснили, что диабет, ожирение, а также малоподвижный образ жизни значительно повышают риск проблем с сердечно-сосудистой системой. Гражданам, достигших возраста 40 лет, по словам медиков, следует строго контролировать свой вес, уровни холестерина, сахара, а также следить за состоянием почек и печени.

В то же время формироваться проблемы с сердцем могут и в более раннем возрасте, для их профилактики следует отказаться от курения и злоупотребления спиртным. В любом возрасте рекомендовано регулярно делать ЭКГ, питаться правильно и не забывать о физических нагрузках, что включает как тренировки в зале, так и плавание, прогулки за городом и т.д. Еще одним важным фактором крепкого здоровья сердца является общение, поскольку проблема одиночества все чаще затрагивает даже молодых людей.

Темы публикации:
загрузка...
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
загрузка...
А-9834,06 грн./литр
А-95+31,61 грн./литр
А-9530,21 грн./литр
А-9229,17 грн./литр
ДТ29,61 грн./литр
LPG13,54 грн./литр