Как лечить и избежать солнечных ожогов

Новини

21.05.2019 02:00

Олег Павлось, джерело: «24 Здоровье»

Новини

Солнечные ожоги приносят не только дискомфорт, но и могут сильно повредить нашему здоровью и даже стать причиной возникновения онкологических заболеваний.

Чтобы не получить солнечные ожоги следует придерживаться нескольких базовых правил, рассказал терапевт, кардиолог и диетолог Филипп Кузьменко.

Как не получить солнечные ожоги:

1. Не выходите на солнце в пик его активности (обычно это с 12–00 до 16–00).
2. Если вышли, используйте солнцезащитные средства: кремы или масла с защитой (SPF) не ниже 30.
3. Важно наносить его повторно каждые 2–3 часа и после купания.
4. Старайтесь не использовать средство, у которого вышел срок годности (особенно, если прошло более 3–х лет).
5. Надевайте одежду с длинными рукавами, носите солнцезащитные очки.
6. Американская Академия педиатров не рекомендует детям младше 6 месяцев подвергаться воздействию солнца.

Что делать, если получили солнечные ожоги:

• Немедленно спрячьтесь от солнца, чтобы остановить прогрессирование ожогов.
• Охладите пораженные участки прохладной водой (например, прохладным душем).
• Ни в коем случае, не пользуйтесь народными средствами (сметана, водка, спирт и т.п.).
• Для облегчения боли можно использовать: холодные компрессы, гели, содержащие алоэ вера.
• Нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен 400-800 мг 2–3 раза в сутки) – 1–2 дня.

По статистике, солнечные ожоги, хотя бы раз в жизни получали примерно 50-70% людей на планете. Поэтому очень широко распространены различные народные методы лечения: сметана, масло, спирт, моча. Но их действенность очень сомнительна и они могут еще больше навредить.