Calendar Icon

Врачи назвали пять омолаживающих продуктов

Регулярное употребление данных продуктов замедляет старение кожи.

Еда – основной строительный материал, из которого формируется человеческое тело. Те продукты, которые употребляются в пищу и определяют структуру человеческого тела. Врачи утверждают, что есть продукты, которые лучше всего борются со старением, омолаживая кожу. Сформировав правильный рацион, можно будет избежать неприятных мыслей, глядя в зеркало по утрам.

Овощи и фрукты. Яркие цветные фрукты богаты антиоксидантами, которые способствуют предотвращению повреждения клеток кожи. Овощи также обладают таким свойством. Например брокколи содержит витамина С, А и цинк, которые помогут обезопасить кожу при длительном воздействии солнца.

Рыба.Лосось, тунец, горбуша, сельдь богаты омега-3 элементами, которые помогают снизить эффект от воспаления кожи. Употреблять рыбу достаточно два раза в неделю. Этого хватит, чтобы наполнить вашу кожу необходимыми и полезными жирами и микроэлементами.

Зеленый чай. О пользе зеленого чай не понаслышке знают жители страны восходящего солнца. Зеленый чай производится из тех же листьев Camellia sinensis, что и черный. Вся разница между ними в том, что листья черного чая окисливаются специальным образом, теряя полезные элементы и антиоксиданты. Зеленый чай сохраняет все свои полезные свойства в натуральном виде.

Кефир. Данный напиток является пробиотиком, употребление которого способствует оптимизации работы кишечника и поддержанию здоровой микрофлоры. С употреблением кефира, в организме стабилизируется число полезных бактерий.

Вода. Важность и полезность данного продукта сложно переоценить. Вода является не просто средством для омоложения, но и обязательным продуктом, необходимым для выживания. Именно поэтому так важно правильно поддерживать уровень насыщенности организма водой. Стоит понимать, что когда ваш организм становится обезвоженным, ваша кожа становится сухой и теряет эластичность. Это приводит к разрывам, заломам и микротравмам. Для сохранения упругости кожи всегда держите под рукой бутылку с водой и не допускайте обезвоживания организма.

Врачи утверждают, что данные продукты весьма благотворно влияют на организм человека. Но стоит помнить, что чрезмерное употребление любого из представленных выше продуктов может привести к неприятным последствием.

Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9826,3 грн./литр
А-95+23,35 грн./литр
А-9521,91 грн./литр
А-9220,81 грн./литр
ДТ21,08 грн./литр
LPG10,22 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости