Медики назвали самые опасные продукты для фигуры и здоровья
Всем известно, что неправильное питание вредит буквально по всем фронтам. Придерживаться правильного рациона не всегда просто, а некоторые и вовсе считают это невозможным. Но если вы откажитесь от самых вредных продуктов, то уже сделаете большой шаг на пути к здоровью, - говорят врачи.
Многие хотят избавиться от лишнего веса, но не всем удается следить за соотношением белков, углеводов и жиров и каждый день считать калории. В этом случае проще минимизировать или вовсе отказаться от опасных для фигуры продуктов.
Прежде всего, стоит совсем отказаться от газировки.
Это ужасно вредно не только для фигуры, но и для желудочно-кишечного тракта, а также увеличивает риск образования тромбов. Сок из коробок, стоит заметить, не менее опасен для фигуры, а вот пользы в нем практически нет. Свежевыжатые соки – другое дело, хотя и их стоит употреблять ограничено.
Чипсы, сухарики, снеки, шоколадные батончики тоже следует исключить полностью. И для фигуры вредно и для здоровья опасно. Сыр и сливочное масло – отдельная история. Полностью их исключать из рациона не стоит, но свести употребление к минимум все же стоит.
Исключите жареную еду полностью
Тушенное, варенное, печеное – можно, но следите за количеством масла – просто добавляйте его раза в два меньше обычного. Для полной уверенности в результате минимизируйте красное мясо и выпечку.
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
Елітні ліквідатори: чому ліквідація спрощенки для ФОПів може вдарити по економіці України – позиція Віктора Галасюка
Брудні таємниці Єрмака: провал переговорів у Москві, викриття Мендель і нові кризи України
Акумуляторні прожектори для майстрів: порівнюємо Scangrip, Metabo, Bosch, Makita, DeWALT, Milwaukee, Einhell
Венесуела: від «земного раю» до країни нафтового прокляття
Віктор Галасюк: навіщо Трампу Венесуела — шість головних причин конфлікту
Михайло Кухар: «Спроба ліквідації ФОПів — це економічна диверсія»
