Врачи рассказали, как нормализовать работу сердца

Новини

26.07.2019 13:30 (Оновлено 26.07.2019 в 13:32)

Инна Сабатин, джерело: «med2»

Новини

Морской воздух и ежедневные купания укрепляют сердце и сосуды, к тому же такой отдых поможет подлечить нервы и укрепить иммунитет.

Часто кардиологи рекомендуют морские купания из-за того, что благодаря эффекту легкого массажа от волн, повышается тонус сосудов, улучшает циркуляцию крови, укрепляется вся сердечно-сосудистая система, снижается давление. К тому же, отдых на побережье позитивно сказывается на нервной системе и успокаивает нервы.

"А если сочетать морские прогулки и купания с правильным питанием, обилием овощей-фруктов, полноценным сном и исключительно приятными эмоциями, то всего за несколько недель можно получить комплексное оздоровление всего организма и заряд энергии на длительное время», — заверяют специалисты.

Морская вода, обогащенная минералами нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, благодаря чему достигается эффект укрепления защитных сил нашего организма. Купания в морской воде, к тому же, увеличивает количество красных кровяных телец и даже нормализует сердцебиение, вот почему поездку на море не редко «прописывают» геронтологи.

Поездки к морю рекомендованы также всем, кто имеет те или иные проблемы с эндокринной системой. Ведь благодаря тому, что в воде содержится множество полезных веществ, нормализующих обменные процессы, купания позитивно воздействуют на гипоталамус и щитовидную железу.