Врачи подсказали, как защититься от диабета
Сахарный диабет – опасное заболевание, которое, по данным статистики, в последнее время распространяется все более активно.
Однако от него можно защититься, используя действенные методы профилактики:
1. Стоит следить за показателями своего веса и ни в коем случае не допускать ожирения. Лучшим способом будет придерживаться системы сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок.
2. Не допускать малоподвижного образа жизни. Если у вас нету времени и сил для того, чтобы посещать тренажерный зал, то занимайтесь гимнастикой дома хотя бы по 15 минут и старайтесь больше ходить пешком.
3. Некоторые продукты могут снизить вероятность развития заболевания. Например, зеленые яблоки. Их достаточно съедать по пару штук в сутки. Также полезны груши.
4. Старайтесь регулярно сдавать анализы и посещать врача.
Секрети землетрусу Тохоку та арктичні торфовища: нові відкриття геологів у 2026 році
Операція «Мідас»: чи здасть Галущенко Єрмака та чому Шефір терміново виїхав за кордон
Справа Галущенка як «дзвоник» для Банкової: Чому Зеленському пророкують поспішні вибори
«Звісно, я підшукаю тобі дівчат»: українська модель роками постачала «кадри» для Джеффрі Епштейна
Фінансова фортеця Галущенка: як працювала трирівнева схема відмивання мільярдів через таємничі острови
«Нью-мані» Буковелю: хто купує апартаменти в Glacier під час війни
«Тумбочка» Банкової: Галущенко може здати організаторів президентського «общака»
Справа Галущенка: відмивання 7 мільйонів доларів через офшори та затримання на кордоні
