Медики назвали полезные консервированные продукты
Среди полезных консервированных продуктов оказались сахарная кукуруза, салат, сардины.
В консервированных сардинах содержится 174 калории, 19,2 грамма белка и 3,1 грамма полезного жира. Также продукт богат на различные полезные микроэлементы. Одна банка сардин в консервированном виде обеспечивает более чем три четверти суточной потребности человека в кальции. В ней содержится столько же железа, сколько присутствует в говядине.
Если говорить о салате «Рататуй», то он богат на антиоксидант ликопина, уменьшающий риск наступления инсульта. При постоянном употреблении продукта улучшается здоровье сердца.
В кукурузе содержится огромное количество витамина С. В составе продукта числятся зеаксантин и лютеин, которые поддерживают зрение на должном уровне.
Артишоки богаты на фолиевую кислоту, отвечающую за полноценную выработку здоровых эритроцитов. Также в них содержится магний.
Источником клетчатки является веганский салат. В его составе присутствуют такие продукты: лук, томаты, красный перец, черная фасоль пинто. Салат рекомендуется употреблять вместе с картофелем.
Справа Галущенка як «дзвоник» для Банкової: Чому Зеленському пророкують поспішні вибори
«Звісно, я підшукаю тобі дівчат»: українська модель роками постачала «кадри» для Джеффрі Епштейна
Фінансова фортеця Галущенка: як працювала трирівнева схема відмивання мільярдів через таємничі острови
«Нью-мані» Буковелю: хто купує апартаменти в Glacier під час війни
«Тумбочка» Банкової: Галущенко може здати організаторів президентського «общака»
Справа Галущенка: відмивання 7 мільйонів доларів через офшори та затримання на кордоні
Ігор Кривецький: Вимагаю відповідальності посадовців за провали в обороні України
«Чорний геній» офшорів: як Айвар Омсон допомагав оточенню Галущенка ховати мільярди
