Как не заболеть во время похолодания
С приходом первых холодов учащаются случаи заболевания ОРВИ. Поэтому врачи озвучили некоторые секреты, позволяющие сохранить здоровье и не заболеть в период похолодания. В принципе они довольно просты и известны многим. Но не все и не всегда их соблюдают.
Первый секрет, по мнению специалистов, заключается в избежание переохлаждений. То есть, выходя на улицу, нужно одеваться так, чтобы не замерзнуть. Также специалисты не советуют принимать теплый душ перед выходом на улицу, поскольку такой перепад температур может не самым лучшим образом отразиться на здоровье.
Немалую роль в профилактике ОРВИ в период похолоданий играет сбалансированное питание. Врачи советуют питаться регулярно, не голодать, но и не переедать. Пища должна быть разнообразной и качественной.
Также стоит обратить внимание на травяные чаи, настойки, БАДы, поливитамины. Но их применение, безусловно, возможно лишь после консультации со специалистом.
А при посещении мест массового скопления людей нужно пользоваться масками.
Справа Галущенка як «дзвоник» для Банкової: Чому Зеленському пророкують поспішні вибори
«Звісно, я підшукаю тобі дівчат»: українська модель роками постачала «кадри» для Джеффрі Епштейна
Фінансова фортеця Галущенка: як працювала трирівнева схема відмивання мільярдів через таємничі острови
«Нью-мані» Буковелю: хто купує апартаменти в Glacier під час війни
«Тумбочка» Банкової: Галущенко може здати організаторів президентського «общака»
Справа Галущенка: відмивання 7 мільйонів доларів через офшори та затримання на кордоні
Ігор Кривецький: Вимагаю відповідальності посадовців за провали в обороні України
«Чорний геній» офшорів: як Айвар Омсон допомагав оточенню Галущенка ховати мільярди
