Похудение без диет и спорта: ученые назвали новый способ
Ученые считают, что похудеть можно без диет и спорта. Чтобы привести себя в норму, придется изменить свой образ жизни и просто обзавестись новыми полезными привычками. Эксперты также напомнили, что одним из важных условий для долголетия является отсутствие лишнего веса. Оказывается, помочь похудеть могут богатые белками продукты, - передает FaceNews.ua.
Исследования ученых показали, что прием пищи с высоким содержанием белка снижает потребление энергии, это в дальнейшем приводит к сокращению накопленного жира. Специалисты также рекомендуют избегать сладких напитков, способствующих увеличению веса.
Ученые уверены, что необходимо соблюдать специальный режим питания, есть только в течение определенного периода времени. Специалисты советуют уменьшить стресс, высокий уровень которого значительно влияет на режим питания и увеличивает тягу к высококалорийным продуктам. А также, по мнению экспертов, необходимо высыпаться для восстановления сил организма.
Нові деталі «плівок Міндіча»: детектив НАБУ Магамедрасулов розповів про «Мідас», прослуховування та тиск під час обшуків
Пляжний теніс: як молодий вид спорту став світовим трендом і чому Україна серед лідерів
Запис гри з пляжного тенісу в СЕТ 15.12.2025: жива динаміка та реальні емоції на корті
США формують новий альянс для зламу монополії Китаю на рідкоземельні метали
Google тестує браузер Disco, Meta готує конкурента GPT-5, а Пентагон масово впроваджує генеративний ШІ
WSJ: «мирний план» Трампа для України може супроводжуватися великою бізнес-угодою з РФ — що відомо
«Єрмака прибрали», але правила гри лишилися: про що говорять Шабунін і Ніколов
Кінець Голлівуду? Runway Gen-4.5, переклад у навушниках від Google та «ШІ-офіс» 2025: що реально змінилося
