Диетологи считают, что справиться с чувством голода во время диеты очень помогут травяные сборы. В народной медицине есть несколько десятков, а то и сотен рецептов для снижения чувства голода. Но стоит помнить, что далеко не все травы можно употреблять без одобрения врача. К тому же, так же как и у лекарств, у лекарственных трав есть противопоказания, потому всегда нужно учитывать особенности организма, имеющиеся недуги и переносимость тех или иных веществ, сообщает FaceNews.ua.
"Существует простой и безопасный рецепт — на стакан теплой кипяченой воды берем 1 чайную ложку меда, выдавливаем несколько долек лимона, размешиваем и пьем маленькими порциями. 3 стакана этого напитка, выпитые в течение дня, обеспечат организм полезными микроэлементами, избавят от чувства голода, ускорят процесс избавления от лишних килограммов и запустят механизм самоочищения организма», — рекомендует диетолог Людмила Бабич.
Также народные целители советуют обратить внимание на настой листьев одуванчика, цветов пижмы и подорожника. Однако указанную на упаковке дозировку превышать не стоит, да и злоупотреблять, ускоряя процесс, тоже не нужно.
Кроме того, отлично справляется с чувством голода отвар из брусники или клюквенный морс без сахара.
А вот действенным средством контроля большого аппетита является аромотерапия. Эфирные масла чайного дерева, лимона, мяты, хвойные экстракты не только наполнят дом ароматами, но успокоят нервную систему, поднимут настроение, и помогут избавиться от чувства голода.
Читайте также: Пастернаком по авитаминозу, или Живительные травы