Медики назвали 4 причины полюбить баклажаны
Оказалось, что баклажан обладает незаменимыми качествами, которые положительно влияют на здоровье человека. Если добавлять этот овощ в рацион, то можно похудеть и оздоровить сердце, передает FaceNews.ua.
Огромное количество полезных веществ, которые содержатся в баклажанах, помогают укрепить здоровье. В баклажанах есть антиоксиданты, которые способны защищать клетки от свободных радикалов. В их силах уменьшить воспаление и предотвратить сердечные болезни, деменцию и некоторые виды рака.
Что немаловажно, периодическое употребление блюда из баклажанов помогают предотвратить заболевания сердца.
Медики советуют ввести в рацион около трех порций фруктов и овощей в неделю (с содержанием антоцианинов). Баклажаны входят в число овощей, с помощью которых возможно укрепить здоровье сердца.
Также, благодаря тому, что баклажан усваивается медленнее, не происходит резких скачков уровня сахара в крови. И в-четвертых, овощ содержит мало калорий и высокий уровень клетчатки. Она уменьшает голод и человек длительное время чувствует себя сытым, соответственно, меньше ест.
Читайте также: Медики подсказали, как быстро сбить температуру
Скарб у надрах Землі: чому світ почав полювання на білий водень
НАБУ вийшло на слід «двушки в Москву» Міндіча: слідство розглядає ознаки державної зради
«Брудний секрет» цифрового світу: автор YouTube-каналу заявив, що індустрія дорослого контенту прискорила розвиток VHS, онлайн-платежів і комп’ютерного зору
Вашингтон змінює правила місячних перегонів: NASA обере того, хто першим підготує посадковий модуль — SpaceX Маска чи Blue Origin Безоса
Гонка за штучний інтелект: чому битва точиться не лише за чіпи, а й за електрику та дата-центри
Китай нарощує запаси нафти на тлі падіння світових цін: що це означає для ринку
Пляжний теніс: 25 фактів, які змінять ваше уявлення про цей вид спорту
Юлія Левченко зізналася, що хотіла відмовитися від Олімпіади: як вона пройшла кризу і перезапустила кар’єру
