Медики выяснили, как поздний прием пищи влияет на здоровье
17.01.2020 00:20
Поздний прием пищи приводит к истощению надпочечников и воспалению, передает FaceNews.ua.
Пища вечером и ночью увеличивает уровень сахара в крови, после чего клетки поджелудочной железы производят инсулин. Если глюкоза часто попадает в кровеносную систему, происходит существенный выброс этого вещества в организм, а это крайне негативно воздействует на работу надпочечников. Далее идет процесс выделения гормона стресса кортизола, ослабляющего пищеварительную систему.
Читайте также: Медики назвали продукты, которые снижают давление
Врачи утверждают, что прием еды перед сном не поможет уснуть, а нанесет вред здоровью и обмену веществ. Рекомендуется есть не позже, чем за три часа до того, как лечь в кровать, избегать депрессии и пить как можно больше воды на протяжении всего дня.
Читайте также: Медики назвали первые симптомы язвы
Україна продає електроенергію під час відключень: що пояснюють у відео Руслана Ігоровича та YASNO
Російський паспорт, нерухомість на $1,3 млн і «гелік»: що hromadske розповідає про родину генерала СБУ Доровського
Чому Земля повністю замерзла майже на 100 млн років
Гроші на СЕС для громад: де взяти грант і як написати заявку, щоб виграти
Ніколов заявив, що санкції проти російських власників обленерго не зупинили їхній вплив на енергетику
Народ-привид Європи: хто такі баски і чому їх вважають унікальними
Як у Китаї готують ґрунт для поглинання московитських територій
Скарб у надрах Землі: чому світ почав полювання на білий водень
