Ученые рассказали, как увеличить продолжительность жизни
Свой рецепт, как жить долго, дали недавно ученые из Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук, передает FaceNews.ua.
По словам ученых, они вели наблюдения за 100 тысячами людей на протяжении двадцати лет. Результаты этих наблюдений оказались следующими.
Читайте также: Врачи назвали продукты, повышающие артериальное давление
Как установили исследователи, продолжительность жизни в среднем может увеличиться лет на 10. К примеру, женщины могут прожить до 84,4 года, а мужчины до 81,1 года. Но для этого есть условия.
Вернее, условие только одно – вести здоровый образ жизни. Что это значит? Ученые отвечают. Необходимо больше двигаться (устраивать пробежки), правильно питаться (без излишних жиров и углеводов), не злоупотреблять алкоголем и нормально отдыхать.
Все это в комплексе, по словам исследователей, и позволит жить дольше.
Ученые в ходе исследования также заметили, что люди, которые мало отдыхают, плохо питаются, упоребляют алкоголь и много курят живут меньше тех, кто подобного не делает. То есть, вредные привычки, недостаточный отдых влияют на продолжительность жизни.
Читайте также: Диетологи назвали опасные для здоровья завтраки
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
Елітні ліквідатори: чому ліквідація спрощенки для ФОПів може вдарити по економіці України – позиція Віктора Галасюка
Брудні таємниці Єрмака: провал переговорів у Москві, викриття Мендель і нові кризи України
Акумуляторні прожектори для майстрів: порівнюємо Scangrip, Metabo, Bosch, Makita, DeWALT, Milwaukee, Einhell
Венесуела: від «земного раю» до країни нафтового прокляття
Віктор Галасюк: навіщо Трампу Венесуела — шість головних причин конфлікту
Михайло Кухар: «Спроба ліквідації ФОПів — це економічна диверсія»
