Врачи назвали продукты, которые могут защитить от сахарного диабета
Сахарный диабет – очень распространенная болезнь в современном мире. Многие страдают от этого недуга, который может быть довольно опасен, особенно в условиях распространения коронавируса, передает FaceNews.ua. Это осложнение может даже убить. Поэтому, чтобы не обрести диабет, необходимо следить за своим питанием. Однако мало кто знает о продуктах, которые могут защитить организм от этого опасного недуга. Специалисты решили назвать такие продукты. Их можно приобрести в каждом магазине.
Так, диабетикам и тем, кто просто контролирует уровень сахара, следует включить в повседневный рацион питания гречневую кашу. В этом продукте содержится очень большое количество витаминов различных групп. Кроме того, в крупе есть еще и белок, клетчатка и минералы. По словам специалистов, при регулярном употреблении гречневой каши из организма начнут выводиться лишние вредные вещества. Например, холестерин. Кроме того, от гречки устанавливается контроль над уровнем сахара в крови.
Читайте также: Медики составили список овощей, которые очищают печень
Специалисты с целью проведения профилактических мероприятий рекомендуют есть черный шоколад. Содержание какао в плитке не должно быть меньше 78 процентов. Все дело в том, что флавоноиды помогают избежать появления резистентности к инсулину.
В повседневном рационе должно присутствовать достаточное количество фруктов и овощей. Можно употреблять клубнику, малину, чернику, огурцы, сельдерей, все виды капусты.
Стоит помнить, что при серьезных проблемах со здоровьем, нужно отправиться за помощью к врачу. Симптомы у диабета могут быть совершенно разные, а потому даже при малейших признаках лучше перестраховаться и провериться у специалиста.
Читайте также: Назван продукт, который уменьшает риск развития болезней сердца
Ігор Кривецький: Вимагаю відповідальності посадовців за провали в обороні України
«Чорний геній» офшорів: як Айвар Омсон допомагав оточенню Галущенка ховати мільярди
Викрадення свідків та тиск на викривачів: новий скандал навколо «справи Баканова»
Енергетична незалежність від сонця: у Кременчуці запустили серійне виробництво сонячних трекерів «ХАММЕР»
Авто на жінку, хата на тещу: ТОП-6 історій про те, як українські чиновники ховають статки
«Кінець війни до літа», вибори й референдум: у підсумках тижня «Є ПИТАННЯ» зібрали головні скандали навколо Банкової, мобілізації та спорту
«Російський слід» в Офісі генпрокурора: журналістка заявила про паспорти РФ, бізнес в «ЛНР» та податки до бюджету агресора
«Дельта» проти «Дзвону»: НАБУ передало до суду справу про корупцію в бойовій ІТ-системі ЗСУ
