Врачи назвали продукты, которые помогут бросить курить

Новини

22.05.2020 00:15

Наталья Ткачук, джерело: «lenta.ua»

Новини

Проблему курения в обществе возникла давно. На сегодня каждый год умирает от 4 миллионов людей из-за проблем, которые вызвали курение. Это отрицательно сказывается не только на жизни людей, но и на экономике страны. Потому врачи назвали продукты, которые помогут бросить курить, передает FaceNews.ua.

Продукты должны включать в свой состав 500 миллиграммов флавоноидов в день. Это поможет поможет курильщикам не только уменьшить риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, но и постепенно бросить курить. Потому курильщикам желательно употреблять такие продукты как:

Читайте также: В Украине курильщикам готовят неприятный сюрприз

• черный чай;
• персики;
• лимон;
• бананы;
• апельсины;
• яблоко.

После 21 дня организм курильщика начнёт привыкать к продуктам с флавоноидами, потому желание курить постепенно будет падать. Желательно употреблять разные флавоноидные соединения каждый день.

Также врачи сказали, что чистое употребление флавоноидов дает менее ощутимый результат чем употребление флавоноидов в связке со спортом. Потому людям, которые хотят бросить курить желательно посещать спортзалы и правильно питаться.

Читайте также: Ученые выяснили главную причину неизлечимого рака