Если у вас независимо от погоды и времени года холодные руки и стопы - это сигнал явных неполадок со здоровьем. Возможно, у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой или с работой щитовидной железы, передает FaceNews.ua. Медики рассказали, как можно исправить ситуацию.
Тиреоидные гормоны - гормоны щитовидной железы. Их несколько, но самыми важными являются Т3 и Т4, так как от них зависит наш обмен веществ. Снижение выработки этих гормонов приводит к плохому выведению жидкости из организма, частым запорам и вздутию живота, сухости и ломкости волос и быстрому набору веса. Характерным симптомом также являются постоянно холодные руки и стопы.
Читайте также: Кардиологи рассказали, кому необходимо принимать аспирин
Исправить ситуацию могут цинк, медь и селен. Они в достаточном количестве содержатся в орехах (особенно бразильских), бобовых, крупах и морепродуктах.
Однако, помните, что изменение рациона – лишь один шаг на пути к борьбе с дисбалансом гормонов. Поэтому не пренебрегайте к консультации с врачом.
Читайте также: Медики назвали продукт, вызывающий отеки и аллергию