Врачи рассказали, кому противопоказано употреблять дыню

Новини

14.07.2020 05:45

Инна Сабатин, джерело: «Голос UA»

Новини

Медики рассказали, кому категорически нельзя есть дыню. Этот ароматный и сочный летний плод любим многими украинцами, но кое-кому стоит воздержаться, чтоб не подорвать здоровье, передает FaceNews.ua.

У дыни, безусловно, больше преимуществ, чем недостатков, но иногда витамины лучше получать из других продуктов.

Читайте также: Медики назвали продукты, которые повышают качество сна

Дыня противопоказана в таких случаях:

• Вы болеете сахарным диабетом. Врачи говорят, что дыня может привести к повышению уровня сахара в крови.
• Проблемы с лишним весом. Если вы хотите сбросить лишнее, дыню лучше не вводить в свой рацион. Ведь высокое содержание сахара в ней влияет на метаболизм.
• Не рекомендуется есть дыню на ночь даже тем, кто не худеет. Ведь из-за того же сахара, это может повлиять на качество сна.
• Если вы страдаете от воспалительных и инфекционных заболеваний желудка и кишечника. Дыня благодаря высокому содержанию клетчатки и воды хорошо влияет на пищеварение. Но злоупотребление плодом может вызвать диарею и проблему с газами.
• Также следует осторожничать с этим продуктом, если вы кормящая мама.

А вот про пользу дыни можно сказать много "теплых" слов.

Благодаря богатству витаминами, микроэлементами, клетчаткой и другими веществами, дыня:

• благотворно влияет на сердце и нервную систему,
• помогает с проблемами кроветворения, так как в ней много железа,
• положительно влияет на ЖКТ (если с ними нет проблем),
• показана тем, у кого есть проблемы с почками и печенью.

Опять же таки, во всем, в том числе и в количестве съеденной дыни за один раз, важно знать меру.

Читайте также: Диетологи развенчали миф о вреде хлеба и шоколада