Валентина Ивушкина – специалист по питанию и детоксу, поделилась полезной информацией для тех, кто хочет похудеть. А именно – какие продукты обладают жиросжигающими качествами. И это, по словам специалиста, не фрукты и ягоды, передает FaceNews.ua.
«Я люблю объяснять все на простых примерах. Когда у нас руки просто грязные, их вполне можно отмыть горячей водой. А вот когда они жирные, одной горячей воды недостаточно – нужны специальные средства. Так, если нам нужен легкий детокс (просто отмыть грязные руки), то его основой вполне может стать обычное питье горячей кипяченой воды (температура 40–55 градусов). Проверено: пищеварение улучшается, а со временем и все здоровье: очищаются ткани тела; улучшается обмен веществ; укрепляется иммунитет. Вода – основа этого процесса... Конечно, не просто пьем воду, а еще и питаемся правильно, а также едим только совместимые продукты. А вот если нам нужно похудеть (не просто отмыть грязные руки, но отмыть жирные руки), здесь только горячей воды недостаточно – понадобятся специальные продукты-обезжириватели, которые буквально сжигают лишние килограммы», – рассуждает специалист по питанию и детоксу.
- Мед. Обладая качеством легкости, помогает похудеть; а его жгучий вкус помогает сжигать жир (но при диабете не едим или едим совсем немного).
- Черная соль Кала Намак. Если у вас еще нет такой, обязательно приобретите! Она очень полезна для активизации обмена веществ, сброса веса, от несварения (те, у кого недобор веса, тоже не бойтесь ее есть – она просто улучшит пищеварение).
- Имбирь. Отличный обезжириватель! Трете на терке маленький кусочек, завариваете горячей водой на 15 минут. Или варите в течение 5–10 минут. С участием имбиря можно делать самые разнообразные полезные чаи.
- Сушеный гранат. Его кислый вкус также отлично помогает сжигать жиры. Очищаем гранат (для этого берем кислые маленькие плоды, большие сладкие турецкие не подходят), зерна хорошенько высушиваем (любыми способами), затем измельчаем и употребляем 1/2–1/3 часть чайной ложки за полчаса до завтрака. Сырые гранаты тоже можно есть, но именно сушеный гранат дает более теплое и мягкое воздействие при похудении.
- Перец длинный. Довольно редкая специя, которую не так легко найти, но очень полезная. Хороша тем, что от нее точно не будет гореть в желудке. При этом он отлично убирает лишнюю слизь и жирность. Добавляйте в пищу или в стакан теплой воды.
Читайте также: Как быстро похудеть: 3 простых способа, основанных на науке