Диетолог рассказала об опасности абрикосов и персиков
Сезон персиков и абрикос наступает в августе. Эти сочные фрукты, по словам врача-диетолога Инны Кононенко, несут в себе не только пользу, но и опасность для некоторых людей, передает FaceNews.ua.
Эксперт посоветовала отказаться от абрикосов и персиков людям больным сахарным диабетом. Нежелательно употреблять их, если кислотность желудочного сока повышена или есть избыточный вес. В период обострения желудочно-кишечных заболеваний, при гастрите и панкреатите эти фрукты лучше свести к минимуму.
Читайте также: Ученые рассказали, как повысить уровень “хорошего” холестерина
С осторожностью необходимо вводить данные продукты и в рацион детей, поскольку они обладают высокой аллергенностью.
Врач добавила, что в абрикосах и персиках немало флавоноидов и антиоксидантов. Эти вещества нормализуют артериальное давление, поддерживают тонус сосудов и помогают в борьбе с онкологией.
Из-за высокого содержания калия и магния их можно есть при судорогах в ногах, а также при стрессовых состояниях и недостаточной выработке инсулина.
По словам Кононенко, витамин А, каротиноиды и лютеин, содержащиеся в персиках, укрепляют сетчатку глаз. Беременным они помогают справиться с запорами и тошнотой и вывести из организма лишнюю жидкость.
Диетолог добавила, что персики и абрикосы полезны и мужчинам, так как повышают уровень тестостерона за счет наличия цинка.
Читайте также: Ученые выяснили, от чего зависит скорость старения
Нові деталі «плівок Міндіча»: детектив НАБУ Магамедрасулов розповів про «Мідас», прослуховування та тиск під час обшуків
Пляжний теніс: як молодий вид спорту став світовим трендом і чому Україна серед лідерів
Запис гри з пляжного тенісу в СЕТ 15.12.2025: жива динаміка та реальні емоції на корті
США формують новий альянс для зламу монополії Китаю на рідкоземельні метали
Google тестує браузер Disco, Meta готує конкурента GPT-5, а Пентагон масово впроваджує генеративний ШІ
WSJ: «мирний план» Трампа для України може супроводжуватися великою бізнес-угодою з РФ — що відомо
«Єрмака прибрали», але правила гри лишилися: про що говорять Шабунін і Ніколов
Кінець Голлівуду? Runway Gen-4.5, переклад у навушниках від Google та «ШІ-офіс» 2025: що реально змінилося
