Медики рассказали, как улучшить работу мозга без лекарств
Современный человек каждый день неизбежно испытывает стресс, усталость и чрезмерные нагрузки, которые негативно влияют на работу систем организма, передает FaceNews.ua.
Результатом этих негативных факторов может стать нарушение работы головного мозга, что, в свою очередь, приводит к головной боли, проблемам с памятью, к пониженной скорости реакции, спутанности сознания.
Читайте также: Ученые назвали безвредные привычки, разрушающие печень
Для профилактики этих негативных воздействий на организм, рекомендуется медицинский массаж участков тела, который способствует восстановлению работы мозга.
Рефлексотерапевты перечислили несколько эффективных методов, с помощью которых возможно улучшить кровообращение.
Можно делать массаж ушных раковин, а особенно мочки уха. Такой массаж еще способствует улучшению зрения. Важно уделить внимание волосистой части головы, массирование этой зоны способствует улучшению кровообращения. Массаж воротниковой зоны и шеи также оказывает благоприятный эффект для поступления крови в мозг.
Стоит обратить внимание на массирование кистей рук и стоп. Вид этого массажа способствует нормализации артериального давлении, снятию нервного напряжения. Массаж участков тела должен быть мягким, комфортным и с допустимым болевым порогом. При возникновении неприятных ощущений необходимо уменьшить интенсивность массажа.
Читайте также: Медики назвали самую полезную рыбу для здоровья
Інвестор звинуватив Kernel у «недружніх» діях проти міноритаріїв і заявив про позови в Люксембурзі
«Хрещений батько на “удальонці”»: УП оприлюднила розслідування про пересування й контакти Андрія Єрмака
Утеплення будинків на Дарниці за 250 млн грн: журналісти заявляють про можливі переплати і незавершені роботи
SpaceX заблокувала використання Starlink російськими військами: Україна повертає технологічну перевагу
Файли Епштейна спровокували політичну кризу на Заході: суспільство вимагає повного розкриття імен і відповідальності
У Міністерстві оборони виявили ризик масштабного дефіциту дронів через провалені закупівлі попереднього керівництва
Після призначення Кирила Буданова в Офісі президента змінився стиль роботи — Железняк
Зеленський заявив, що розглядає можливість балотування на другий термін після завершення війни
