Медики назвали продукты, которые могут резко повысить сахар в крови
Врачи назвали продукты, которые могут резко повысить сахар в крови. Медики даже перечислили те из продуктов питания, которые лучше всего исключить из своего ежедневного рациона с целью профилактики, передает FaceNews.ua.
К примеру, отмечается, что в составе фруктов содержится большое количество клетчатки, минералов и витаминов. Поэтому о них часто говорят, как о самых здоровых продуктах. Однако большая часть фруктов при этом содержит в своем составе большое количество натурального сахара, о чем следует помнить.
Читайте также: Медики рассказали, какая еда поможет избежать проблем с сердцем
К примеру, утверждают медики, во избежание резкого повышения уровня сахара в крови, следует избегать чрезмерного употребления ананасов и дыни.
Кроме всего прочего, врачи настоятельно рекомендуют отказаться от переедания сухофруктами – в них сахара еще больше, чем в свежих аналогах.
Не стоит усердствовать и с соками, особенно свежевыжатыми, поскольку они, и вовсе, превращаются едва ли не в концентрированные сахарные напитки, поскольку натуральный сахар выходит именно с жидкостью.
Наконец, добавляют специалисты, не стоит забывать и о том, что, помимо сахара, в фруктах содержится рекордное количество фруктозы, которая также обладает способностью провоцировать резкий скачок сахара в составе крови.
Читайте также: Эксперты назвали полезные свойства кунжута
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
Елітні ліквідатори: чому ліквідація спрощенки для ФОПів може вдарити по економіці України – позиція Віктора Галасюка
Брудні таємниці Єрмака: провал переговорів у Москві, викриття Мендель і нові кризи України
Акумуляторні прожектори для майстрів: порівнюємо Scangrip, Metabo, Bosch, Makita, DeWALT, Milwaukee, Einhell
Венесуела: від «земного раю» до країни нафтового прокляття
Віктор Галасюк: навіщо Трампу Венесуела — шість головних причин конфлікту
Михайло Кухар: «Спроба ліквідації ФОПів — це економічна диверсія»
