Эксперты назвали привычки, запускающие процесс старения
Специалисты считают, что некоторые привычки людей ускоряют процессы старения организма, передает FaceNews.ua.
В первую очередь, речь идет о вредных привычках, в частности, о курении и злоупотреблении спиртными напитками. Медики отмечают, что самыми вредными спиртными напитками для организма являются ликеры и сладкие коктейли.
Читайте также: Ученые заявили о методе полного восстановления зрения у слепых
Они крайне негативно воздействуют на состояние кожи. На 2 месте рейтинга привычек, приближающих старение, дефицит сна. Врачи еще раз напоминают о том, что необходимо соблюдать режим дня и спать не менее 8 часов в сутки. Некоторые люди пренебрегают средствами защиты от солнечных лучей в летние месяцы, однако именно солнце негативно воздействует на кожу, поэтому даже в пасмурные дни перед выходом на улицу нужно пользоваться специальными средствами. Если вы не можете отказаться от такой вредной привычки, как курение, сократите количество выкуриваемых сигарет и ни в коем случае не курите на голодный желудок перед завтраком.
Также медики отмечают, что приблизить старение могут регулярные жесткие диеты, а также чрезмерное употребление сахара. Малоподвижный образ жизни — еще одна причина быстрого старения организма. Эксперты напоминают, что многие женщины начинают быстро стареть после 30 лет, и это может быть связано с тем, что они неправильно ухаживают за кожей лица и не удаляют косметику вечером.
Читайте также: Специалисты назвали продукты, от которых лучше отказаться после 40 лет
Викрадення свідків та тиск на викривачів: новий скандал навколо «справи Баканова»
Енергетична незалежність від сонця: у Кременчуці запустили серійне виробництво сонячних трекерів «ХАММЕР»
Авто на жінку, хата на тещу: ТОП-6 історій про те, як українські чиновники ховають статки
«Кінець війни до літа», вибори й референдум: у підсумках тижня «Є ПИТАННЯ» зібрали головні скандали навколо Банкової, мобілізації та спорту
«Російський слід» в Офісі генпрокурора: журналістка заявила про паспорти РФ, бізнес в «ЛНР» та податки до бюджету агресора
«Дельта» проти «Дзвону»: НАБУ передало до суду справу про корупцію в бойовій ІТ-системі ЗСУ
Рада зірвала голосування за євроінтеграційні закони
Зігріти тіло й «перезавантажити» голову: як кияни рятуються від холоду та втоми
