Эксперты назвали привычки, запускающие процесс старения
Специалисты считают, что некоторые привычки людей ускоряют процессы старения организма, передает FaceNews.ua.
В первую очередь, речь идет о вредных привычках, в частности, о курении и злоупотреблении спиртными напитками. Медики отмечают, что самыми вредными спиртными напитками для организма являются ликеры и сладкие коктейли.
Читайте также: Ученые заявили о методе полного восстановления зрения у слепых
Они крайне негативно воздействуют на состояние кожи. На 2 месте рейтинга привычек, приближающих старение, дефицит сна. Врачи еще раз напоминают о том, что необходимо соблюдать режим дня и спать не менее 8 часов в сутки. Некоторые люди пренебрегают средствами защиты от солнечных лучей в летние месяцы, однако именно солнце негативно воздействует на кожу, поэтому даже в пасмурные дни перед выходом на улицу нужно пользоваться специальными средствами. Если вы не можете отказаться от такой вредной привычки, как курение, сократите количество выкуриваемых сигарет и ни в коем случае не курите на голодный желудок перед завтраком.
Также медики отмечают, что приблизить старение могут регулярные жесткие диеты, а также чрезмерное употребление сахара. Малоподвижный образ жизни — еще одна причина быстрого старения организма. Эксперты напоминают, что многие женщины начинают быстро стареть после 30 лет, и это может быть связано с тем, что они неправильно ухаживают за кожей лица и не удаляют косметику вечером.
Читайте также: Специалисты назвали продукты, от которых лучше отказаться после 40 лет
Нові деталі «плівок Міндіча»: детектив НАБУ Магамедрасулов розповів про «Мідас», прослуховування та тиск під час обшуків
Пляжний теніс: як молодий вид спорту став світовим трендом і чому Україна серед лідерів
Запис гри з пляжного тенісу в СЕТ 15.12.2025: жива динаміка та реальні емоції на корті
США формують новий альянс для зламу монополії Китаю на рідкоземельні метали
Google тестує браузер Disco, Meta готує конкурента GPT-5, а Пентагон масово впроваджує генеративний ШІ
WSJ: «мирний план» Трампа для України може супроводжуватися великою бізнес-угодою з РФ — що відомо
«Єрмака прибрали», але правила гри лишилися: про що говорять Шабунін і Ніколов
Кінець Голлівуду? Runway Gen-4.5, переклад у навушниках від Google та «ШІ-офіс» 2025: що реально змінилося
