Calendar Icon

Названы первые симптомы дефицита кальция в организме

08.10.2020 14:20 (Обновлено 08.10.2020 в 14:59)

Медики назвали пять неприятных симптомов дефицита кальция, передает FaceNews.ua.

Плохие зубы и ногти

Из-за дефицита кальция, организм начинает «выжимать» его из самых доступных источников — это зубы и ногти. Заметила, что зубы стали крошиться, а ногти расслаиваться? Это сигнал, что тебе стоит срочно пересмотреть рацион и обогатить его продуктами с кальцием.

Неприятные ощущения в руках

Недостаток кальция может проявляться онемением, покалыванием кончиков пальцев, спазмами, неконтролируемыми движениями.

Судороги ног

Участившиеся судороги тоже могут свидетельствовать о нехватке кальция в организме.

Проблемы со сном

Беспричинная бессонница – возможный признак дефицит кальция, поскольку этот минерал отвечает за достаточное количество серотонина — гормона сна.

Плохая память

Забывчивость тоже может быть признаком нехватки кальция. Особенно, если она сопровождается вышеописанными симптомами.

Читайте также: Медики назвали овощ, который очищает кровь от вредного холестерина
Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9828,76 грн./литр
А-95+24,89 грн./литр
А-9523,5 грн./литр
А-9222,4 грн./литр
ДТ22,65 грн./литр
LPG12,38 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости