Calendar Icon

Названы три витамина для предотвращения преждевременного старения

Чтобы предотвратить преждевременное старение, в рационе человека должны быть три вида витаминов.

Для кожи особенно важны три витамина — A, E и C. Витамин A или ретинол отвечает за регенерацию клеток. Благодаря ему прооисходит обновление новых слоев и тормозится пигментация. Дефицит этого витамина сразу отражается на лице.

“Это форсированное старение по мелкоморщинистому типу, неприятные пигментные пятна, сухость, землистый оттенок, различные высыпания и в целом преждевременное, не соответствующее возрасту увядание кожи”, — отмечают врачи.

Витамин E восстанавливает повреждения кожи, а также регулирует водно-жировой баланс кожи, нормализуя работу сальных желез. Также он задействует механизмы защиты кожи от ультрафиолета и нейтрализует вредные элементы — свободные радикалы.

“Витамин С способен их связывать — и сегодня это самый верный способ борьбы со старением”, — отмечают медики.

Однако получить его наружно можно только инъекционным путем. Поэтому оптимальной стратегий будет “мазать A и E”, а витамин C — колоть.

Врачи также уточнили, что самостоятельно назначать витамины себе не стоит — их лучше пить под наблюдением врача.

Читайте также: Ученые назвали возраст, после которого сильно ухудшается здоровье
Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9831,45 грн./литр
А-95+27,18 грн./литр
А-9525,98 грн./литр
А-9224,9 грн./литр
ДТ25,19 грн./литр
LPG13,08 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости