Медики назвали главные витамины для здорового течения беременности
Врач Елена Андреева перечислила главные витамины, которые будут способствовать здоровому течению беременности. При этом эксперт отметила, что некорректное питание повышает риск бесплодия, передает FaceNews.ua.
Для готовящихся стать матерью женщин важно иметь в рационе соль, сахар, а также жиры животного происхождения. В то же время в сутки нельзя употреблять больше 5 граммов натрия. С сахаром предельная норма составляет 50 граммов. Жиры в идеальных условиях входят в меню в пропорциях 1,4—2,2 грамма на 1 кг. Врач обратила внимание на пользу витамина А для синтеза прогестерона. Указанный гормон отвечает за сохранение беременности. Его дефицит негативным образом отражается не только на женщинах, но также на мужчинах. Витамин A можно найти в яичном желтке, его в достатке в сливочном масле, содержится он и в печени.
Для мужчин обязательным является наличие в рационе витамина C, поскольку он благоприятно сказывается на активности сперматозоидов. У женщин при его норме меньше возникает риск выкидыша или осложнений при вынашивании ребенка. Содержится витамин в шиповнике, цитрусовых, черной смородине.
Читайте также: Медики назвали вредные последствия вегетарианства для здоровья
Google тестує браузер Disco, Meta готує конкурента GPT-5, а Пентагон масово впроваджує генеративний ШІ
WSJ: «мирний план» Трампа для України може супроводжуватися великою бізнес-угодою з РФ — що відомо
«Єрмака прибрали», але правила гри лишилися: про що говорять Шабунін і Ніколов
Кінець Голлівуду? Runway Gen-4.5, переклад у навушниках від Google та «ШІ-офіс» 2025: що реально змінилося
Битва за нанометри: як санкції змусили Китай піти ва-банк у виробництві мікрочіпів
Як Зеленський здобував і втрачав друзів: ключові фігури з оточення президента у версії «Телебачення Торонто»
Time назвав «архітекторів штучного інтелекту» Людьми року 2025
Чому Земля перетворилася на «сніжну кулю» майже на 100 мільйонів років
