Диетологи назвали продукты, которые ухудшают настроение
В «черный список» попали мучные изделия, продукты с высоким содержанием сахара, с трансжирами и усилителями вкуса. К спаду настроения приводят энергетические напитки, хлеб и маргарин, передает FaceNews.ua.
Отмечается, что употребление хлебобулочных изделий и сладких продуктов действительно помогает временно улучшить настроение. Это связано с повышением уровня глюкозы в организме. Однако позже эйфория сменяется резким падением настроения.
Опасность для организма представляют и продукты с трансжирами. Речь идет о кондитерских изделиях (конфеты, пирожные, печенье), а также о маргарине и хлебе.
Также, по мнению специалистов, не стоит перебарщивать с энергетическими напитками. Дело в том, что в данных продуктах содержится усилитель вкуса - глутамат натрия. Результатом употребления энергетиков является кратковременное улучшение настроения и быстрое его падение. Если человеку нужно взбодриться, лучше употребить кофе.
Читайте также: Медики выяснили, как правильно спать, чтобы похудеть
Викрадення свідків та тиск на викривачів: новий скандал навколо «справи Баканова»
Енергетична незалежність від сонця: у Кременчуці запустили серійне виробництво сонячних трекерів «ХАММЕР»
Авто на жінку, хата на тещу: ТОП-6 історій про те, як українські чиновники ховають статки
«Кінець війни до літа», вибори й референдум: у підсумках тижня «Є ПИТАННЯ» зібрали головні скандали навколо Банкової, мобілізації та спорту
«Російський слід» в Офісі генпрокурора: журналістка заявила про паспорти РФ, бізнес в «ЛНР» та податки до бюджету агресора
«Дельта» проти «Дзвону»: НАБУ передало до суду справу про корупцію в бойовій ІТ-системі ЗСУ
Рада зірвала голосування за євроінтеграційні закони
Зігріти тіло й «перезавантажити» голову: як кияни рятуються від холоду та втоми
