Эксперты рассказали о пользе тыквенных семечек
Эесперты назвали полезные свойства тыквенных семечек. Они являются эффективным мочегонным средством, в состав которого входит большое количество белка и различных минералов, передает FaceNews.ua.
В 100 граммах семечек тыквы содержится примерно 35 граммов белка. Из-за этого они пользуются большой популярностью у спортсменов и приверженцев вегетарианского рациона. Также в семечках имеются ненасыщенные растительные жиры, способствующие стабильной работе сердечно-сосудистой системы. При добавлении продукта в рацион организм будет получать достаточное количество магния.
В белых семечках имеется большое количество цинка, который укрепляет иммунную систему и ускоряет ответ организма на вирусы и начавшиеся в нем воспалительные процессы. Также семечки богаты клетчаткой, стабилизирующей уровень холестерина в крови. Продукт способен замедлять процесс усваивания вредных жиров, ввиду чего его часто включают в диетический рацион. Тыквенные семечки поддерживают стабильную работу почек.
Специалисты рекомендуют употреблять их в сыром виде, так как при термообработке могут вырабатываться вредные канцерогены. Семечки полезны и для людей, страдающих гипертонией, так как они позволяют стабилизировать давление.
Читайте также: Ученые назвали продукт для снижения давления и эффективной защиты сердца от болезней
«Благодійний збір» від імені лікаря, який про це не знає: кіберполіція попереджає про нові схеми шахраїв
Технологічний концтабір на смартфоні: як у Росії запустили національний месенджер Max і для чого він насправді потрібен
Річард Бренсон розкритикував можливу угоду Netflix та Warner Bros: чому він вважає її загрозою для конкуренції
Скасування пенсій після 31 грудня: кому загрожує припинення виплат і що потрібно зробити негайно
9 мільярдів на дорогу до «Буковеля» під час війни: що розповів Ніколов про зв’язок Палиці та Офісу президента
Депортація з ЄС і мобілізація в Україні: адвокат пояснив, як це стало можливим
Як «кумівський капіталізм» Трампа створює загрозу для долара та світової економіки: аналіз Віктора Галасюка
Червінський звинуватив Зеленського та Єрмака у роботі в інтересах РФ і зриві операцій спецслужб: що він стверджує
