Calendar Icon

Медики раскрыли способ похудения без специальных диет

Похудеть можно и без специальных изнуряющих диет. Об этом рассказали специалисты, представляющие Национальную службу здравоохранения Великобритании, передает FaceNews.ua.

По словам британских медиков, людям стоит ввести в привычку ежедневную физическую активность. Например, во время чистки зубов можно приседать, а во время трансляции рекламы по телевизору – отжиматься от стены. Это позволит держать организм в тонусе, а физическая активность не только благоприятно сказывается на фигуре, она положительно влияет и на настроение.

Помимо этого, специалисты рекомендовали отказаться от алкоголя, не пить кофе в послеобеденное время и прекратить употреблять газированные напитки.

Утро лучше начинать с кратковременной прогулки на свежем воздухе. Что касается плотности питания, то самым сытным должен стать обед. Это позволит человеку лишний раз не отвлекаться на перекусы, которые могут стать причиной набора нежелательных килограммов.

Читайте также: Названа опасность кофе для почек
Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9832,91 грн./литр
А-95+29,78 грн./литр
А-9528,4 грн./литр
А-9227,38 грн./литр
ДТ27,63 грн./литр
LPG15,44 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости