Calendar Icon

Медики назвали симптомы дефицита омега-3 в организме

Медики заявляют, что при дефиците в организме насыщенных кислот омега-3 появляются излишняя сухость и чувствительности кожи, передает FaceNews.ua. Данные симптомы являются главными, они указывают на воспалительные процессы.

Жирные кислоты омега-3 обеспечивают защиту клеточных мембран и внутренних органов от разрушения. Благодаря данному компоненту полноценно функционируют нервная система, сердце и сосуды, поддерживается иммунитет. Омега-3 кислоты не допускают различных воспалительных процессов, вместе с тем состояние суставов улучшается. Названный элемент борется с синдромом хронической усталости и эмоциональными расстройствами. Содержащиеся в данных кислотах вещества благоприятно воздействуют на кожный покров, предохраняя его от излишней потери влаги и защищают кожу от различных раздражителей.

Среди других признаков дефицита омега-3 жирных кислот в организме называют боли в суставах, ломкость ногтей и постоянную жажду. Наблюдается также слабость и медленное заживление ран. В таком случае необходимо ввести в рацион жирную рыбу северных морей, рекомендуют медики.

Читайте также: Генетики научились предсказывать смертельную болезнь сердца
Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9832,71 грн./литр
А-95+29,01 грн./литр
А-9527,7 грн./литр
А-9226,66 грн./литр
ДТ26,93 грн./литр
LPG15,37 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости