Медики назвали причины резкого набора веса
Врач-эндокринолог Елена Губкина перечислила несколько основных причин резкого набора лишних килограмм. Она подчеркнула, что образ жизни человека имеет прямое влияние на его здоровье, передает FaceNews.ua.
Эксперт объяснила, что избыточный вес может появиться при недостаточном количестве сна. Сбой режима стимулирует аппетит, поскольку человеческий мозг пытается восстановить запасы энергии с помощью употребления большего количества калорий и, как следствие, идет нарушение метаболизма.
Губкина подчеркнула, что стресс также увеличивает вероятность накопления жировой ткани. Задержка жидкости в организме также является одной из основных причин увеличения массы тела. Справиться с проблемой поможет настройка питьевого режима и уменьшение количества потребляемой соли. Повышение веса может быть следствием приема определенных лекарств, а также во время отказа от курения.
Никотин понижает чувство голода, поэтому отказ от него способствует росту аппетита и обострению вкусовых качеств еды, которые делают ее более привлекательной. По словам доктора, очень важно следить за рационом. Однако, отказ от некоторых продуктов стимулирует снижение массы тела без использования таких радикальных методов как голодание и тяжелая физическая
Читайте также: Как быстро похудеть: 3 простых способа, основанных на науке
Низькі бали НМТ: чому математика стала провальною для випускників та які шляхи вирішення
Спецпідрозділ «Артан» провів шок-тест бронемашини Cobra II: витримала 5 хвилин під обстрілом та 3 FPV
Норвегія прощається з королем Гаральдом V: Державні похорони та спадщина монарха
Іран атакував Йорданію: Балістичні ракети збили над Бен-Гуріоном, Британія ввела санкції проти Ізраїлю
Ладакх: Від квітучих оаз до небезпечних перевалів і гірських озер
Олександр Попов: Шлях до повної українізації — від мови до самодостатньої держави
Хіп-хоп і його вплив: дослідження спростовує негативні стереотипи
Від СССР до сьогодення: Як Росія втратила більшу частину радянського авіапарку стратегічних бомбардувальників
