Медики назвали допустимое количество чашек кофе в день
Специалисты установили, сколько чашек кофе можно выпивать в день без вреда для здоровья. По мнению медиков, кофе может вызывать зависимость и со временем приводит к истощению нервной системы, передает FaceNews.ua. В связи с этим не рекомендуется пить более двух чашек в день. В этом случае эффект будет позитивным.
А вот с точки зрения гастроэнтерологии идеальным вариантом является употребление кофе во время приемов пищи. Зачастую многие люди с этого напитка начинают свой день. Однако их главная ошибка заключается в том, что это просто пустой кофе, а не полноценный завтрак. Если это происходит в рамках приема пищи, то вреда для желудка практически нет. В некоторых случаях людям нужен даже не сам кофеин, а аромат и вкус кофе. Он бодрит многих именно за счет компонентов, содержащихся в кофейных зернах.
Выпивать вторую чашку кофе нужно во время перекуса, который соответствует полднику. При этом речь идет о хорошем и качественном зерновом кофе, приготовленном любым способом. После его употребления надо обязательно пить воду, рекомендуют диетологи.
Воздержаться от употребления кофе необходимо детям и беременным женщинам. Даже гипертоники могут выпить чашку в день, но только если человек не страдает ожирением, сахарным диабетом и не проходит соответствующую терапию.
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
